Ce n’est pas un secret : la clé d’un bon sommeil réside également dans la qualité de sa literie. Afin de profiter du meilleur confort possible et d’avoir des nuits réparatrices,…

Le choix du matelas dépend de vos préférences et de votre budget, mais également de vos habitudes de sommeil et de votre santé. Dans ce guide, découvrez comment bien choisir…

Vous êtes à la recherche d’un matelas, et vous hésitez entre la technologie en mousse et celle à ressorts ? Dans ce guide, nous vous présentons les différences entre les…

La literie joue un rôle important dans la qualité du sommeil. En effet, le sommier, le matelas et l’oreiller doivent être parfaitement adaptés à votre corps. Voici tous nos conseils…

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Compagnon de vos nuits, l’oreiller joue un rôle clé dans la qualité de votre sommeil. Il est donc important d’opter pour l’oreiller qui vous fournit le meilleur confort et vous…

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Les bébés de 8 mois savent différencier le jour et la nuit et commencent à intégrer un véritable rythme. Pour favoriser l’endormissement d’un enfant de cet âge, il est donc…

Vous vous demandez combien de temps dure le sommeil d’un bébé de 7 mois ? Comment se déroule son cycle ? Comment l’aider à dormir ? Dans ce guide, découvrez nos conseils pour faire…