L’apnée du sommeil est un trouble assez bénin et fréquent. Cependant, il peut altérer considérablement la qualité de vie et provoquer des complications. Aussi, dans le cas où vous pensez être concerné(e), il est important de consulter votre médecin traitant. Voici tous les traitements disponibles pour l’apnée du sommeil.
Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?
L’apnée du sommeil est un trouble provoquant des réveils nocturnes. Qu’est-ce qui cause l’apnée du sommeil ? Il s’agit d’un relâchement de la langue et des muscles de la gorge. N’étant pas assez énergiques, ils bloquent les voies respiratoires, et donc le passage de l’air. C’est pourquoi l’on parle de maladie obstructive : l’air ne peut plus circuler correctement dans la gorge.
Notez que l’apnée du sommeil concerne l’obstruction totale des voies respiratoires. Pour une obstruction partielle, on parle d’hypopnée du sommeil. Mais dans les deux cas, cette situation engendre des réveils nocturnes chez les patients, et ainsi une fatigue chronique.
Ainsi, les principaux symptômes de l’apnée du sommeil sont les ronflements au cours de la nuit et la fatigue dans la journée. Les états de somnolence sont alors fréquents.18
Quel est le traitement le mieux adapté pour l’apnée du sommeil ?
Le traitement de l’apnée du sommeil commence par quelques mesures hygiéno-diététiques : perdre du poids en cas d'obésité, pratiquer du sport, arrêter le tabac, ne jamais consommer de drogue, éviter l'alcool, dormir sur le côté au lieu du dos, etc. Dans les formes légères, ces mesures peuvent suffire.
Néanmoins, si l’apnée est plus sévère, les médecins préconisent généralement d’utiliser un appareil apnée du sommeil. C'est par exemple le cas de la PPC (pression positive continue), ou CPAP en anglais (continuous positive airway pressure). Le débit d'air envoyé par la machine évite le blocage de l'inspiration et prévient ainsi l'apnée.
L’orthèse pour apnée du sommeil (OAM) est également très utilisée. Il s’agit de propulseurs mandibulaires, conçus pour pousser la mâchoire en avant et ainsi empêcher la langue de se replier pour bloquer la voie aérienne. Ces appareils sont composés de deux gouttières, afin d'augmenter l'espace entre le pharynx et la base de la langue.
Remèdes naturels pour l’apnée du sommeil : est-ce efficace ?
Pour une apnée du sommeil légère, certains remèdes naturels peuvent être intéressants : infusions, décoctions, pilules d’homéopathie, huiles essentielles, etc. Néanmoins, ils ne doivent en aucun cas se substituer à un véritable suivi médical.
Que faire si je pense être concerné(e) par l’apnée du sommeil ?
Si vous pensez être atteint(e) d’apnée du sommeil, il est recommandé de consulter votre médecin dès maintenant. Bien que cette maladie ne constitue pas une urgence, elle n’est pas à prendre à la légère. Or, seul un médecin pourra déterminer si vous faites vraiment de l’apnée du sommeil. Aussi, il est vivement déconseillé de suivre un traitement en automédication si vous n’êtes pas sûr(e) d’avoir cette pathologie.
Naturellement, le choix du traitement approprié reviendra au médecin : selon votre profil ainsi que le degré de la maladie, le médecin saura vous orienter vers le traitement qui vous convient le mieux.
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