Récents sur le marché des compléments alimentaires, les gummies séduisent de plus en plus de personnes. Faciles à consommer, riches en ingrédients naturels, adaptés à des problématiques très variées, ils sont adoptés par celles et ceux qui veulent prendre soin de leur santé et de leur bien-être. Mieux dormir, retrouver une sensation d’apaisement, se concentrer, donner un coup d’éclat à ses cheveux... un gummie existe sûrement pour répondre à vos besoins.
La variété de compositions et de saveurs des gummies
Leur aspect est assez semblable d’une gamme à l’autre. Les gummies prennent une forme de bonbon gélifié, généralement arrondie. Il est néanmoins possible de trouver des gummies ressemblant à des petits ours, à un fruit ou à un diamant. Là où les gummies se différencient vraiment, c’est dans leur composition, leurs goûts et leurs couleurs. Ces deux derniers aspects sont généralement liés.
Côté composition, donc, voici les ingrédients qui se retrouvent en quantité variable dans les gummies :
- extraits de plantes, sélectionnées pour leurs principes actifs (la mélisse pour détendre, la rhodiola pour apaiser, la myrtille pour stimuler...)
- vitamines et des oligo-éléments dosés en fonction de l’effet recherché ;
- éventuellement des probiotiques pour soutenir l’action intestinale et l’immunité ;
- gélifiants végétaux afin d’apporter la texture du bonbon ;
- produits sucrants ou de l’édulcorant sur les gammes sans sucre ;
- arômes naturels et d’éventuels colorants, pour améliorer le plaisir en bouche et la qualité visuelle.
Avec tous ces éléments, il est très facile d’obtenir des gummies à la composition différente, spécifiquement pensés pour des effets variés.
Des gummies pour différentes problématiques
Du fait de leur composition variable, les gummies répondent à des problématiques très variées qui peuvent toucher les personnes de tous âges et de toutes situations.
La diminution du stress et de l’anxiété
Les raisons de se sentir stressé ou anxieux ne manquent pas, tant au niveau professionnel que personnel. Les personnes ayant du mal à gérer la pression ou entretiennant des angoisses liées à l’évolution profiteront des nombreux bienfaits des gummies anti-stress. Issus de plantes naturelles aux effets démontrés, ces compléments alimentaires évitent le recours aux médicaments en offrant un apaisement rapide et efficace.
La santé des ongles et des cheveux
Avant l’hiver ou au début du printemps, les cheveux ont souvent besoin d’un petit coup de boost pour retrouver éclat et santé. Les gummies pour cheveux stimulent la pousse de la fibre capillaire, tout en renforçant les cheveux pour limiter leur casse. L’effet est également visible au niveau des ongles, qui s’avèrent plus solides et plus brillants.
Le soutien de l’immunité
Le saviez-vous ? Le système immunitaire est fortement lié à la flore qui compose l’intestin. Si cette dernière comporte suffisamment de bonnes bactéries, l’immunité est renforcée. En revanche, elle est affaiblie si le microbiote se trouve déséquilibré. Bonne nouvelle, des gummies existent ! C'est notamment le cas des gummies pour l’immunité. Ces compléments concentrent des vitamines et des oligo-éléments indispensables à l’organisme, mais aussi des ferments lactiques agissant au niveau de l’intestin et limitant la perméabilité intestinale.
L’amélioration du sommeil
Résoudre ses problèmes d’insomnie et ses difficultés d’endormissement avec une solution naturelle, c’est possible ! Les gummies agissant sur le sommeil aident à s’endormir plus rapidement et à retrouver des cycles de sommeil harmonieux pour des nuits réparatrices. Sans risque d’accoutumance, ces gummies peuvent aussi servir à compenser un jet lag après un voyage.
La détente et l’apaisement
Pour une raison ou pour une autre, nous rêvons tous de détente et de sérénité à un moment de notre journée. Après le travail, pendant la pause méridienne, en soirée ou le matin : quel que soit le moment, vous pouvez compter sur les gummies pour un effet relaxant quasi immédiat. Attention, les gummies à base de CBD sont réservés aux personnes majeures.
Respecter les préconisations du fabricant de gummies
Leur similarité avec des bonbons ne doit pas faire oublier que les gummies sont des compléments alimentaires. À ce titre, et pour éviter toute interaction, il convient respecter la posologie indiquée par le fabricant sur l’emballage ou la notice. Privilégiez une cure à la fois et pour chaque problématique. Aussi, veillez à ne pas consommer d’autres compléments alimentaires sur la même période.
Source images : Unsplash et Pexels
