Novanuit et sommeil : est-ce efficace ?

homme qui dort

Novanuit et sommeil : ce qu’il faut savoir

 

Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez souvent au cours de la nuit ? Vous avez l’impression que votre sommeil n’est pas suffisamment réparateur ? Pas de panique : les solutions ne manquent pas !

C’est justement le cas du Novanuit, un complément alimentaire entièrement naturel et conçu pour apporter une triple action : favoriser l’endormissement, diminuer les réveils nocturnes et fournir un sommeil réparateur. Dans ce guide, découvrez tout ce que vous devez savoir à propos du Novanuit et de son action sur le sommeil.

Le Novanuit, qu’est-ce que c’est ?

Le Novanuit est un complément alimentaire naturel. Il se compose d'un assortiment de plantes, dont le tilleul, la valériane et la passiflore. Il contient également de la vitamine B6, qui contribue à la qualité du sommeil.

Enfin, tout comme la Ménophytea Sommeil (2), ce complément alimentaire est enrichi en mélatonine, l’hormone du sommeil. Cette hormone aide le cerveau à comprendre qu’il est l’heure de s’endormir, et permet de s’endormir plus facilement.

Le Novanuit a été développé par les laboratoires Novasanté Sanofi.

Quels sont les avantages du Novanuit pour le sommeil ?

Grâce à sa composition, le Novanuit possède une triple action : endormissement, diminution des réveils nocturnes et sommeil réparateur.

En effet, la mélatonine favorise l'endormissement : elle aide à trouver plus rapidement le sommeil.

De leur côté, les extraits de pavot et de mélisse contribuent à diminuer les réveils nocturnes : ils aident à conserver un sommeil suffisamment profond, et ainsi à ne pas rompre ses cycles.

Enfin, les extraits de passiflore présents dans le Novanuit contribuent à améliorer la qualité du sommeil, et ainsi à le rendre plus réparateur. On se sent moins fatigué(e) le matin et pendant le reste de la journée. Vous l’aurez compris : le Novanuit constitue un excellent complément alimentaire pour le sommeil bio.

Où trouver le Novanuit pour le sommeil ?

Le Novanuit peut s’acheter directement sur le site internet de la marque, mais on le trouve aussi en pharmacie et en parapharmacie. S’agissant d’un produit naturel, il est bien sûr accessible sans ordonnance.

Toutefois, même si les compléments alimentaires naturels sont généralement très bons pour l’organisme, il est préférable d’en parler avec votre médecin traitant. En effet, selon votre situation de santé, il peut y avoir des contre-indications ou des alternatives mieux adaptées.

Quels sont les autres compléments alimentaires pour mieux dormir ?

Il existe de nombreux autres compléments alimentaires pour le sommeil. Ils peuvent être conçus à partir de toutes sortes de plantes : tilleul, valériane, passiflore, etc. Ces compléments alimentaires peuvent se présenter sous la forme d’huiles essentielles, de gélules ou encore de gummies sommeil.

Pour autant, que ce soit le Novanuit ou un autre remède à prendre le soir pour bien dormir, ce type de traitement naturel est complémentaire à une bonne hygiène de vie. Il ne remplace pas les bonnes habitudes et doit être associé à d’autres rituels : un dîner léger, pas de caféine après 16 h, une activité calme avant de dormir, idéalement pas d’alcool le soir, etc.

 

Source : Pixabay

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