Choisir le bon matelas est important pour avoir une bonne nuit de sommeil et pour se sentir reposé le lendemain. Il existe de nombreuses variétés de matelas, mais en choisissant le bon, vous pourrez profiter de nombreux avantages, tels qu'une meilleure qualité de sommeil, une meilleure posture et moins de douleurs musculaires et articulaires. Parmi les principales technologies de matelas, retenez les matelas en mousse et à ressorts.
Le matelas en mousse
Le matelas en mousse est un type de couchage fabriqué à partir d'une mousse spéciale qui procure une sensation de soutien et de confort optimal. Il est généralement composé de polyuréthane, mais peut également être réalisé en matière viscoélastique. Ce matelas offre divers niveaux de soutien et de confort et est généralement plus durable que d'autres modèles.
Quels sont les avantages du matelas en mousse ?
Le matelas en mousse présente un certain nombre d'avantages. Parmi eux, on peut citer :
- Son confort optimal, car les matelas faits en mousse sont conçus pour soutenir idéalement votre colonne vertébrale
- Sa durabilité, puisque ce type de matelas peut durer jusqu'à 10 ans. Cela en fait un excellent investissement
- Son excellente absorption, car le matelas en mousse est particulièrement adapté pour absorber les chocs. Il est idéal pour dormir à deux
- Sa facilité de nettoyage, qui contribue grandement à sa durabilité
Surtout, le matelas peut être conçu avec de la mousse à mémoire de forme. Cette dernière est spécialement optimisée pour s’adapter à la forme de votre corps. Opter pour un matelas à mémoire de forme permet de soulager les douleurs de dos ainsi que les douleurs aux cervicales.
Quels sont les inconvénients du matelas en mousse ?
En contrepartie, le matelas en mousse comporte quelques points faibles tels que :
- Le matelas en mousse est amené à s'affaisser et à se tasser avec le temps. Cependant, les modèles de qualité mettent très longtemps à s'abîmer. De toute façon, il est recommandé de changer un matelas à partir de 10 ans
- Le matelas en mousse n'est pas aussi respirant qu'un matelas à ressorts. Si c'est un critère essentiel pour vous, l'idéal sera donc de vous tourner vers un autre modèle
- Le matelas en mousse retient parfois davantage la poussière et les acariens. Si vous êtes sujet(te) aux allergies, vérifiez bien la qualité du matelas
Le matelas à ressorts
Le matelas à ressorts est un type de matelas très populaire qui offre aux utilisateurs une sensation de confort et de soutien. Il est conçu avec des ressorts internes qui sont reliés à des matériaux plus doux tels que la mousse et le latex. Les ressorts aident à offrir un soutien supplémentaire et à répartir le poids uniformément, ce qui en fait un choix populaire pour les personnes souffrant de douleurs dorsales ou d'autres problèmes de santé.
Plus en détail, découvrez les avantages et inconvénients du matelas à ressorts.
Les avantages du matelas à ressorts
Le matelas à ressorts ne manque pas d’avantages. Parmi eux, on évoquera notamment :
- Sa grande durabilité, notamment lorsqu'il s'agit d'un matelas à ressorts ensachés
- Son excellent soutien, garanti par la présence des ressorts. Cependant, cet avantage dépend de la qualité du matelas
- Son indépendance de couchage quand il s'agit de matelas ensachés : quand on dort à deux, les partenaires ne ressentent pas les mouvements de l'autre
- Sa grande respirabilité, encouragée par la présence des ressorts et son faible rembourrage
Les inconvénients du matelas à ressorts
Pour contrebalancer ses nombreux avantages, le matelas à ressorts a lui aussi quelques points faibles. Son principal défaut concerne sa structure même : les ressorts sont souvent palpables, et le dormeur les ressent lorsqu’il s’allonge. Pour que ce ne soit pas le cas, il est souvent nécessaire d'opter pour un modèle de qualité supérieure.
Les matelas à ressorts d’entrée de gamme peuvent provoquer des points de pression désagréables : il est donc recommandé d’essayer le modèle avant de l’acheter.
Quels sont les autres types de matelas ?
Parmi les principaux types de matelas, on peut également citer le modèle en latex. Le matelas en latex est fabriqué à partir de latex naturel ou synthétique. Il est très apprécié pour son soutien et sa durabilité. Le matelas en latex se démarque également par sa très bonne aération et sa capacité à réduire les points de pression.
Le matelas en latex est souvent plus élastique que les matelas en mousse et plus résistant à la moisissure et à la poussière. De plus, il est hypoallergénique, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui souffrent d'allergies et d'asthme.
Le principal inconvénient du matelas en latex concerne son manque de souplesse. En effet, ce type de matelas est assez ferme et ne convient pas à tous les types de sommeil. Il n'est pas adapté aux personnes qui recherchent une sensation plus « enveloppante ».
Quels sont les autres critères à connaître pour choisir son matelas ?
Pour bien choisir votre matelas, d’autres critères sont à prendre en compte. C’est le cas des dimensions du matelas, de sa fermeté ou encore de son prix.
Les dimensions
Les dimensions dont vous avez besoin pour votre matelas dépendent de plusieurs facteurs. C'est notamment le cas de votre taille et de votre poids, mais aussi de vos préférences : certaines personnes aiment avoir un espace restreint pour un effet cocooning, tandis que d'autres aiment avoir une grande sensation d'espace.
Pour un lit double, le matelas standard est de 140 cm de large et 190 cm de long. Si vous êtes plus grand(e) ou plus corpulent(e) que la moyenne, vous pouvez envisager d'opter pour un matelas de 150 cm de large et/ou de 200 cm de long.
La fermeté
Il est important de trouver un matelas adapté à votre corpulence, à vos préférences et à votre posture pour vous offrir un sommeil réparateur. La fermeté est un critère essentiel, car elle prévient les douleurs au dos ainsi qu'aux cervicales.
L'idée est de prendre un matelas qui soit à la fois ferme et confortable. Par exemple, si vous dormez sur le côté, choisissez un matelas plus souple pour soutenir votre corps et éviter les douleurs. Si vous dormez sur le dos, optez pour un matelas plus ferme. Vous trouverez facilement le matelas qui répondra à vos besoins.
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