Quelle est la couleur la plus apaisante ?

couleur de la chambre pour mieux dormir

Vous ne trouvez pas le sommeil et vous pensez que l’environnement de votre chambre en est la cause ?  Pensez à changer la couleur des murs pour  une meilleure nuit de sommeil. La couleur d’une chambre à coucher détermine la personnalité et l’humeur d’une personne. La santé est primordiale, et la chambre est le lieu de repos et de détente après une dure journée. L’espace aménagé, l’orientation des meubles et les couleurs de maison ont aussi le pouvoir de créer l’ambiance qui y règne. Mais, comment choisir la couleur adoucissante idéale, celle qui favorise le sommeil ?

Quelle est la meilleure couleur pour une chambre ?

chambre avec beaucoup de couleurs

Puisqu’une chambre est une pièce de vie, elle doit jouir d’un bel embellissement. C’est aussi une pièce dans laquelle devrait régner le calme, où l’on doit bien se sentir en sécurité. 

Quelles couleurs favorisent le sommeil ?

Pour bien dormir la nuit, avoir un sommeil régulier et créer une ambiance plus zen et reposante dans la chambre, le choix des couleurs du mur, du drap, de la housse, des couleurs du rideau de la  fenêtre et même tout le linge de la maison reste un critère essentiel. 

La couleur bleue, pour une bonne nuit

Fourniture de bureau

Vous pouvez opter pour la couleur bleue. Elle est idéale pour trouver le sommeil et se reposer en toute tranquillité et sans stress. C’est une peinture de murs qui apaise, à privilégier dans la chambre. On peut choisir plusieurs nuances telles que : 

  • Le bleu roi.
  • Le bleu nuit.

Le bleu roi et le bleu nuit, plutôt sombres, sont parfaits pour apaiser l’esprit au moment de se mettre au lit. 

La couleur blanche : couleur d’apaisement et de relaxation

Avant que vous vous mettiez au lit, il est important, en effet, d’avoir l’esprit bien apaisé avec vos linges blancs doux et vos coussins (Voir aussi : Quel coussin pour bien dormir...) de couleurs différentes. Cette couleur reste une valeur sûre pour le design de votre chambre, elle est neutre et elle reflète le calme pour une douce nuit.   

Le vert, couleur de la nature :

Une couleur naturelle donnant une ambiance de repos idéale. La nature nous aide à nous évader. Ceci constitue une bonne option pour créer une bonne atmosphère sereine dans la chambre. Elle est la plus reposante parmi les couleurs des chambres. De plus, le vert s’adapte bien à tous les styles d’une chambre à coucher et même à la housse de lit et du sommier (Voir aussi Comment choisir un sommier pour bien dormir). On peut aussi utiliser une combinaison de couleurs cibles comme : 

  • Le bleu.
  • Le vert.
  • Le jaune.

Mais, pour une décoration plus zen et calme dans la chambre.

Vous pouvez aussi opter pour les teintes neutres suivantes :

  • Pastel.
  • Crème.
  • Ivoire.
  • Blanc.
  • Lin.
  • Beige.
  • Gris pâle.

Non seulement ces couleurs sont apaisantes pour bien dormir, elles sont aussi assorties avec toutes les autres couleurs. 

Quelle couleur ne pas mettre dans une chambre ?

Certaines couleurs peuvent avoir un impact négatif sur la qualité du sommeil, entre autres, le noir. Il est donc impératif de reconnaître les teintes cibles à mettre dans la chambre que ce soit pour améliorer son sommeil ou pour rehausser son home déco. Parmi les couleurs à bannir de la peinture des murs dans une pièce figurent :

  • Le vert pomme.
  • Le noir.
  • L’orange.
  • Le jaune vif.

Certaines idées reçues suggèrent aussi d’exclure un ton blanc pourtant, le blanc ira avec n’importe quel style de décoration intérieure. Un ton plus vif n’est pas très pratique s’il s’agit de la peinture du mur. Par contre, elle peut être plus présente dans les accessoires déco intérieure d’une pièce tels que ;

  • La housse du lit.
  • Les oreillers.
  • La couette.
  • Les taies.

Il est donc conseillé d’ajouter le blanc parmi les couleurs dominantes. Voici donc d’autres conseils à considérer : 

  • À bannir les tons pop : jaune canard, fuchsias.
  • Opter pour les tons sédatifs : rose, vert, mauve, bleu, violet. Ces couleurs conviennent parfaitement à une chambre à coucher d’un enfant, car elle favorise le sommeil.
  • Utiliser la couleur blanche si la surface est restreinte et si vous voulez donner une sensation de grandeur à une pièce.

Il faudrait alors les intégrer dans son espace de vie comme sur le drap ou la housse du lit, les taies d’oreillers et la couette. 

Quelle couleur mettre dans une chambre d’adulte ?

Choisir la couleur pour une chambre d’adulte repose sur différents paramètres et surtout du goût de la personne. Cela dit, une chambre d’adulte doit avoir des couleurs tendance autres que le blanc, afin que sa déco de maison, y compris la housse, la couette, les draps et les couettes, soit à la mesure des attentes. Parmi les couleurs à ne pas négliger dans un coin intime d’adultes sont :

  • Les couleurs froides : le vert de gris et le gris – bleu. Il s’agit des couleurs tendance qui instaurent le calme et parfaites pour créer une déco minimaliste, sobre et épurée dans une chambre d’adulte.
  • Des couleurs selon l’atmosphère recherchée et la surface : gris, ivoire et lin si c’est pour donner, entre autres, du volume à son espace.

Mais, si l’on veut bien dormir la nuit, mieux vaut opter pour la couleur rouge en évitant ainsi la lumière bleue la nuit. L’effet de l’éclairage rouge influence directement notre manière de dormir. Les ondes émises par celui-ci stimulent la production de mélatonine, une hormone régulatrice des rythmes biologiques du sommeil. Ainsi, ce ton vous aidera à bien dormir. Il faut alors l’intégrer dans l’ensemble de la déco d’intérieur, y compris les linges de maison comme la housse, le drap ou la couette de lit, mais aussi les taies d’oreilles. Pour cela, consulter d’autres conseils sur les éléments pour personnaliser un coin intime dans la maison.

Quelles couleurs mettre pour un salon ?

salon moderne avec sa decoration

Le salon de base est l’espace le plus vaste et le plus aéré de l’intérieur de la maison. Il est souvent vu comme un espace idéal, apaisant pour se détendre ou pour recevoir ses invités.

De ce fait, ça doit être un intérieur bien aménagé et lumineux. Ça y va de l’orientation des canapés, choix du design des meubles, de la teinte, des rangements, des sources de lumière, mais surtout de la déco et la couleur des murs.

 Pour la couleur de votre salon il faut :

  • Utiliser les peintures mates, car elles absorbent la lumière de la salle
  • Miser au maximum sur deux couleurs
  • Peindre aux couleurs claires et vives (blanc, bleu, rose ...)
  • Éviter l’association de couleurs pastels
  • Ne jamais penser au noir
  • Oser la tendance

Quelle couleur mettre dans la cuisine ?

cuisine lumineuse et chaleureuse

La cuisine, même si elle n’est pas souvent fréquentée, reste une pièce maîtresse dans une maison. Après l'énergie consacrée au travail (bureau, artisan, commerce...) Il est de nature presque impensable de cuisiner à la descente parce que la cuisine est réputée être chaude. Cependant, une bonne atmosphère (couleur) a en effet, une signification sur notre humeur et sensation. C’est pourquoi il est important de bien gérer l’organisation de sa cuisine, la décoration et les matériaux après la peinture.

Pour bien aménager sa cuisine et en faire une pièce apaisante :

  • Apporter des touches colorées
  • Utiliser les couleurs sobres
  • Éviter les couleurs blanches et bleues claires qui sont salissantes
  • Utiliser les couleurs chaudes (rouge, orange, marron, violet...)

Si vous hésitez toujours sur l’aménagement de votre chambre, veuillez visiter (Voir aussi : Comment aménager une chambre...)

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