Quelle orientation du lit pour bien dormir ?

Quelle orientation du lit pour bien dormir ?

Vous venez d’emménager dans votre nouvel appartement, et vous ignorez dans quelle direction orienter votre lit ? Découvrez les croyances et recommandations selon les enseignements Feng Shui.

Orienter son lit à l’est

À en croire certains adeptes du Feng Shui, c’est la meilleure option pour profiter d’un sommeil récupérateur. Dans une chambre, positionner son oreiller vers l’est donnerait la sensation que chaque jour qui se lève est neuf. Cette direction favoriserait la méditation, la mémoire et la concentration tout en faisant ressortir l’ambition et l’envie de progression. De quoi ravir les jeunes en début de carrière !

Orienter son lit à l’ouest

Dormir la tête vers l’ouest permettrait de passer une bonne nuit de sommeil. En effet, cette position favoriserait le mécontentement. Toutefois, elle peut aussi engendrer un manque de motivation et de paresse. Pour cette raison, les adeptes du Feng Shui déconseillent l’orientation à l’ouest à ceux qui commencent une nouvelle carrière.

Dormir la tête au sud-ouest ou au sud-est

Le fait d’orienter son matelas au sud-ouest calme le dormeur et le fait sentir en paix. Cette direction est à privilégier pour les personnes agitées. Elle est idéale pour ceux qui souhaitent bien dormir ou être plus en phase en amour.

Inversement, positionner la tête du lit au sud-est stimule la créativité. Optez pour cette configuration si vous avez des difficultés à communiquer. Elle est également avec la pratique d’activités artistiques ou sportives.

Quelles orientations éviter selon le Feng Shui ?

Selon les préceptes du Feng Shui, le fait d’orienter son lit vers certaines directions influe négativement sur la qualité du sommeil. Ainsi, pour bien dormir la nuit, il vaut mieux éviter :

L’orientation vers le nord

Également connue sous l’appellation « position du mort », l’orientation vers le nord est susceptible d’engendrer des troubles du sommeil, dont l’insomnie. De plus, elle a tendance à rendre léthargique.

Cette orientation est toutefois adaptée aux personnes âgées, car elle apporte une sensation de calme et de tranquillité. Des conditions propices pour bien dormir et se reposer !

L’orientation vers le nord-est

Dormir la tête vers le nord-est n’est pas toujours une bonne idée. Selon le Feng Shui, cette direction accroît les risques de cauchemars et de réveils nocturnes. En plus d’attirer le stress et l’anxiété la nuit, elle rend nerveux pendant la journée.

L’orientation vers le sud

Dormir sur un matelas orienté vers le sud est contraire aux préceptes du Feng Shui. L’énergie circulant autour du lit étant trop importante, vous aurez probablement du mal à trouver le sommeil. Évitez absolument cette position dans votre chambre à coucher si vous avez fréquemment des accès de colère. En orientant votre lit dans une autre direction, vous retrouverez un peu de calme dans votre couple.

Lit : comment choisir le meilleur emplacement ?

Vous souhaitez aménager une chambre d’enfant ou une chambre d’ami ? Envie de transformer votre coin nuit en un havre de paix ? Découvrez comment bien dormir dans une chambre en choisissant avec soin l’emplacement du lit.Lit : comment choisir le meilleur emplacement ?

Éloigner le lit des portes et fenêtres

Certes, il est conseillé d’adosser la tête de lit contre le mur. Il convient toutefois d’éviter de l’installer sous une fenêtre, sinon vous risquez de subir les courants d’air. De même, si vous ne désirez pas être réveillé par la lumière du jour et les bruits extérieurs, n’installez pas votre lit près d’une baie vitrée.

Par ailleurs, l’emplacement choisi doit permettre d’avoir une vue sur les personnes qui entrent dans la pièce. Cela procure une sensation de sécurité, que ce soit aux adultes ou aux enfants.

Si possible, libérez l’espace des deux côtés du lit

Pour un lit d’adulte installé dans une chambre Feng Shui, l’idéal est de laisser un espace vide des deux côtés. L’ajout de tables de chevet assorties de part et d’autre du coin nuit est néanmoins autorisé. L’essentiel est de ne jamais laisser un angle aigu pointer vers le lit.

Dans une chambre d’enfant, il est préférable d’adosser le couchage à un mur afin d’éviter les chutes. Cette position aide également à se sentir en sécurité. De cette façon, l’enfant dormira plus vite et sera moins sujet aux réveils nocturnes.

Dans une petite chambre, optimiser l’espace

Dans une pièce réduite, l’objectif est d’accorder une place à chaque meuble ou objet tout en désencombrant au maximum l’espace. Plusieurs solutions s’offrent à vous afin de libérer la circulation dans la chambre tout en gagnant de la place :

  • Installer le lit dans un angle ;
  • Dormir dans un lit plateforme avec des rangements en dessous ;
  • Opter pour un lit mezzanine.

Quelques astuces pour vous aider à bien dormir

Outre le choix de l’orientation et de l’emplacement du lit, différentes astuces facilitent l’endormissement. En voici quelques-unes :

Éloigner le lit des appareils électroniques

Pour que votre chambre soit propice au sommeil, bannissez l’ordinateur, la télévision et le smartphone de cette pièce. Si cette solution n’est pas envisageable, pensez au moins à les éteindre une ou deux heures avant le coucher.

Peindre les murs à la bonne couleur

Peindre les murs à la bonne couleur

Les teintes dynamiques comme le rouge ou le fuchsia éveillent le système nerveux. Pour trouver facilement le sommeil, peignez les murs de votre chambre en bleu-ciel ou en vert. La couleur lavande, le beige et le blanc sont aussi d’excellentes alternatives.

Oublier le stress

Voici comment faire le vide dans sa tête pour bien dormir :

  • Se détendre en faisant du sport pendant la journée ;
  • Prendre un bain tiède pour se relaxer ;
  • Faire des exercices de sophrologie…
Go up