Quels sont les points cardinaux pour bien dormir ?

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Quels points cardinaux pour bien dormir ?

 

Selon la philosophie du Feng Shui, il existe des points cardinaux qui favorisent l’endormissement et améliorent la qualité du sommeil. Découvrez dans quel sens orienter votre lit d’après cette discipline chinoise.

Points cardinaux pour dormir : le Feng Shui, qu’est-ce que c’est ?

Le Feng Shui est une discipline millénaire. Né en Chine, il se présente comme une philosophie visant à faire circuler les énergies positives, et à créer une harmonie entre ces forces. Cet art est basé sur les fondements de la pensée taoïste, comme c'est aussi le cas de l'acupuncture et plus globalement de la médecine traditionnelle chinoise.

Les points cardinaux font partie des points clés du Feng Shui. D’après cette philosophie, le sens dans lequel on dort influe considérablement notre comportement. Mais à ce jour, aucune étude scientifique n’a pu le prouver.

Quels sont les meilleurs points cardinaux pour bien dormir ?

D’après la philosophie du Feng Shui, le lit doit idéalement être orienté vers l’est, l’ouest, le sud-est ou le sud-ouest. Voici la signification de ces points cardinaux selon le Feng Shui.

L’est

Pour le Feng Shui, l'est incarne la motivation et la bonne santé. Il transmettrait de bonnes énergies et encouragerait un réveil facile.

L’ouest

Toujours selon cette philosophie, l'ouest est le siège du confort, du bonheur et de la béatitude. Orienter son lit vers l'ouest où le sud-ouest permettrait donc de se réveiller de bonne humeur.

Le sud

Le Feng Shui considère que le sud symbolise la créativité et la communication. En dormant en direction du sud, du sud-est ou du sud-ouest, on profiterait donc de ces avantages.

Dans quel sens faut-il placer son lit et dormir ?

Vous l’aurez compris : scientifiquement, il n’existe pas de sens spécifique dans lequel dormir. Tout est question de préférence, et le Feng Shui est davantage une philosophie qu’une croyance à proprement parler. Néanmoins, si vous vous demandez réellement dans quel sens dormir, l’est et l’ouest restent les points cardinaux les plus recommandés par le Feng Shui.

Le sens du lit peut également être choisi de manière plus rationnelle : en fonction de l’emplacement de la porte. En effet, pour bien dormir, il est préférable de pouvoir se tourner vers la porte. C’est plus rassurant. Tourner le lit vers la porte est également le choix recommandé pour orienter le lit de son enfant.

Astuces pour bien dormir : quelles sont les bonnes habitudes à prendre ?

Pour un sommeil optimal, il est important de prendre de bonnes habitudes. L’orientation du lit est un détail, mais il peut avoir son importance chez de nombreuses personnes. Voici d’autres astuces pour bien dormir :

  • Prendre un dîner léger, et éviter les excitants ou l’alcool après 16 h
  • Pratiquer une activité physique régulière, mais pas trop tard dans la journée
  • Conserver une alimentation équilibrée et, avec l’avis de votre médecin, ne pas hésiter à prendre des compléments alimentaires
  • Pratiquer une activité calme avant le coucher, comme la méditation pour bien dormir

En appliquant ces astuces et en conservant une bonne hygiène de vie, on se met dans les meilleures conditions pour un sommeil réparateur.

 

Source image : Pixabay

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