Sommeil d’un bébé de 1 mois : tous nos conseils

Ne faisant pas encore la différence entre le jour et la nuit, les nouveau-nés possèdent un sommeil très particulier. Voici notre guide complet pour le sommeil d’un bébé de 1 mois.

Combien de temps dorment les bébés de 1 mois ?

Les bébés âgés de 1 mois passent la majeure partie de leur journée à dormir. Ainsi, en moyenne, ils dorment entre 17 et 18 heures par jour. Néanmoins, le sommeil du nourrisson est très fragmenté : ils dorment généralement par périodes de 1 à 3 h.

Combien de temps dormira bébé en grandissant ?

À mesure que bébé grandit, sa durée de sommeil se réduit. Avec le temps, il commence également à avoir un véritable rythme : une nuit de sommeil ainsi que deux siestes. Voici la durée de sommeil moyenne selon l’âge de bébé, avec un lien vers nos guides complets :

    • Le sommeil d’un bébé de 4 mois dure le plus souvent entre 13 et 16 h par jour, en comptant les siestes

Pourquoi bébé dort-il aussi souvent le jour que la nuit ?

À l’âge de seulement 1 mois, les bébés ne savent que très rarement différencier le jour et la nuit. Leur horloge biologique n’est pas encore réglée. Par conséquent, ils dorment et mangent à n’importe quelle heure de la journée ou de la nuit.

Il existe une autre raison qui pousse bébé à avoir un sommeil éparpillé : étant encore très léger, il n’a pas de grandes réserves d’énergie. Il se nourrit donc par petites quantités et se réveille surtout lorsqu’il a faim.

Quand est-ce que bébé fera ses nuits ?

Nous l’avons vu : pour bébé, tout est question d’énergie. Afin de « faire ses nuits », bébé doit pouvoir rester longtemps sans boire. De ce fait, il doit nécessairement avoir de plus grandes « réserves », c’est-à-dire plus de poids. Le nourrisson doit également apprendre à régler son horloge biologique. Il n’y a pas d’âge précis : le sommeil varie d’un enfant à l’autre. Il existe toutefois une moyenne.

Ainsi, à l'âge de 2 mois, 1 bébé sur 4 fait ses nuits. À 4 mois, la moyenne est déjà de 3 bébés sur 4. Enfin, à 10 mois, 90 % des bébés font leurs nuits.

Pourquoi bébé pleure-t-il en se réveillant ?

Il est très fréquent que les bébés se réveillent en pleurant. Le plus souvent, c'est parce qu'ils demandent l'attention de leurs parents : ils veulent être portés, câlinés et bercés. Ils peuvent aussi avoir simplement faim. Néanmoins, si votre enfant pleure de manière inhabituelle, il se peut également qu’il soit malade ou qu’il ait mal quelque part.

Dans le cas où bébé pleure souvent en se réveillant et où vous avez du mal à le calmer, une petite consultation s’impose.

Source image à la une : Pexels

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