Les bébés de 8 mois savent différencier le jour et la nuit et commencent à intégrer un véritable rythme. Pour favoriser l’endormissement d’un enfant de cet âge, il est donc préférable d’établir une bonne routine. Dans ce guide, vous trouverez de nombreux conseils concernant le sommeil d’un bébé de 8 mois.
Quelle est la durée du sommeil d’un bébé de 8 mois ?
La durée de sommeil d’un bébé de 8 mois est d’environ 12 à 16 h, en prenant en compte les siestes de la journée. Bien entendu, il ne s’agit que d’une moyenne : il existe des gros dormeurs et des plus petits. Ceci dit, on sait que la durée de sommeil est amenée à évoluer selon l’âge de la fille ou du garçon. Ainsi :
- La durée de sommeil d’un bébé de 10 mois peut fluctuer entre 12 et 15 h
- La durée de sommeil d’un bébé de 7 mois varie aussi 12 et 16 h
- La durée de sommeil d’un bébé de 5 mois va de 13 à 16 h en moyenne
- La durée de sommeil d’un bébé de 2 mois est comprise entre 14 et 16 h
- La durée de sommeil d’un bébé de 1 mois varie entre 15 et 18 h
Que faire si mon bébé de 8 mois se réveille la nuit ?
Chez le bébé, se réveiller la nuit est tout à fait normal. En effet, les réveils peuvent avoir des causes très diverses :
- Un bruit soudain qui l’a dérangé
- Une petite angoisse à cause d’un mauvais rêve
- Une poussée de dents qui lui fait un peu mal...
En tout cas, il vaut mieux laisser le temps à votre enfant de se rendormir, et n’intervenir que s’il continue à pleurer.
Mon bébé de 8 mois ne veut pas faire la sieste : faut-il tout arrêter ?
Nous l’avons vu : plus il grandit, plus la durée du sommeil de l’enfant est raccourcie. Pour autant, il est important de ne pas griller les étapes : ce n’est pas parce que bébé qui ne veut pas faire la sieste qu’il n’en a pas besoin. Il arrive souvent que l’enfant soit fatigué, mais refuse la sieste parce qu’il est très excité, ou qu’il veut rester avec ses parents.
Il vaut donc mieux conserver cette bonne habitude, même si le bébé n’est pas d’accord. Le simple fait d’être allongé permet à l’enfant de se reposer.
Mon bébé de 8 mois ne s’endort pas le soir : quelle solution ?
Là encore, il est important de ne pas casser les bonnes habitudes. Si vous couchez votre enfant à heure fixe (ce qui est conseillé) et qu’il a du mal à s’endormir, il est tentant de le faire dormir une heure plus tard. Ceci dit, ce n’est pas la meilleure méthode pour un bébé de 8 mois.
Si votre bébé a toujours du mal à s’endormir le soir, il est probable que la fin de sa dernière sieste soit un peu trop proche de l’heure du coucher. Dans ce cas, il est possible d’écourter la dernière sieste - et seulement celle-ci - afin que l’enfant soit un peu plus fatigué le soir.
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